ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದರೇನು?
Lung Cancer Causes ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮೊದಲಿಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಅಸಹಜ ಕೋಶಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ 2022ರಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 25 ಲಕ್ಷ ಹೊಸ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮತ್ತು 18 ಲಕ್ಷ ಸಾವುಗಳು ದಾಖಲಾಗಿದ್ದವು. ಧೂಮಪಾನ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಕ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದರೂ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ “ನಾನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹೀಗಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವುದಿಲ್ಲ” ಎನ್ನುವುದು ಸರಿಯಾದ ನಂಬಿಕೆ ಅಲ್ಲ.
1. ಧೂಮಪಾನವೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಕ ಅಂಶ
ಸಿಗರೇಟ್ ಧೂಮಪಾನವು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. CDC ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವವರಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುವ ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು 15ರಿಂದ 30 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದರೂ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸೇದಿದರೂ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ:
- ಎಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
- ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುತ್ತಾರೆ
- ಒಟ್ಟಾರೆ ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ
ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಅಪಾಯ ತಕ್ಷಣ ಶೂನ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಪರೋಕ್ಷ ಧೂಮಪಾನವೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ
ನೀವು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದದಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ secondhand smoke exposure ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
WHO ಮತ್ತು CDC ಎರಡೂ ಪರೋಕ್ಷ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಅಪಾಯಕಾರಕ ಅಂಶವೆಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತವೆ.
ಹೀಗಾಗಿ ಮನೆ ಮತ್ತು ವಾಹನದಂತಹ ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು smoke-free ಆಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
3. ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ
ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಹನಗಳ ಹೊಗೆ, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯವೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
WHO ಪ್ರಕಾರ outdoor ಮತ್ತು household air pollution ಎರಡೂ lung cancer risk factorsಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರು ತಮ್ಮ exposure ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ.
4. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು
ಕೆಲವು ಉದ್ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ carcinogenic substancesಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ exposure ಆಗಬಹುದು.
CDC ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ workplace risk factorsಗಳಲ್ಲಿ:
- ಅಸ್ಬೆಸ್ಟಾಸ್
- ಆರ್ಸೆನಿಕ್
- ಡೀಸೆಲ್ exhaust
- ಕೆಲವು ರೀತಿಯ silica
- ಕೆಲವು chromium compounds
ಸೇರಿವೆ.
IARC ಕೂಡ tobacco smoke ಜೊತೆಗೆ asbestos, diesel engine exhaust ಮತ್ತು welding fumes ಮುಂತಾದ exposureಗಳನ್ನು lung cancerಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು workplace safety guidelines ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ protective equipmentಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
5. ರೇಡಾನ್ ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಅಪಾಯವಾಗಿರಬಹುದು
Radon ಎಂಬುದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬಂಡೆಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ radioactive gas. ಇದು ಬಣ್ಣ, ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟಡದೊಳಗೆ ರೇಡಾನ್ ಸಂಗ್ರಹವಾದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ lung cancer risk ಹೆಚ್ಚಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಅಮೆರಿಕದ CDC ಪ್ರಕಾರ, radon ಧೂಮಪಾನದ ನಂತರ lung cancerಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
6. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಿಗೂ Lung Cancer ಬರಬಹುದೇ?
ಹೌದು.
CDC ಪ್ರಕಾರ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10–20% lung cancers ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರು ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ 100ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. Secondhand smoke, radon, air pollution, asbestos exposure ಮತ್ತು ಕೆಲವು genetic changes ಇಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.
ಇದರಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರು ಭಯಪಡಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
7. ಕುಟುಂಬದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯೂ ಒಂದು ಅಂಶ
ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ genetic susceptibility ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ lung cancer risk ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. CDC ಪ್ರಕಾರ, ಪೋಷಕರು, ಸಹೋದರ-ಸಹೋದರಿ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ lung cancer ಇದ್ದರೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದಾದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಆದರೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶೂನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ risk ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪಾಲಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಮಗಳು
- ಧೂಮಪಾನ ಆರಂಭಿಸದಿರಿ; ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- Secondhand smoke ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ protective safety measures ಪಾಲಿಸಿ.
- ಅಸ್ಬೆಸ್ಟಾಸ್, silica ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ exposure ಇದ್ದರೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ exposure ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
CDC ಪ್ರಕಾರ lung cancer ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ tobacco smokeನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು
ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದರೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಎನ್ನುವುದು ತಪ್ಪು. Lung Cancer Causesಗಳಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಪರೋಕ್ಷ ಧೂಮಪಾನ, ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ, radon, asbestos, diesel exhaust ಮತ್ತು ಕೆಲವು genetic factorsಗಳೂ ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆನೋವು ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.
🔗 ಸಂಬಂಧಿತ Links
External/Official: